栄養士として活動する中で、「正しい知識を伝えているのに、なかなか変化につながらない」そんな悩みを感じたことはありませんか？実はこの課題、多くの栄養士が直面しています。今回は、現場での経験と…
こんにちは！ ヒカリテーブルです。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。ヒカリテーブルでは、食を通じて、少食・偏食のスポーツキッズが競技に打ち込める強い身体作りをサポートしています…
SPORTSスポーツに励むお子様にとって、どのような栄養をどのタイミングで摂取するかは、明日の結果を左右する極めて大きな要素です。目的や競技特性に合わせた食事指導や栄養管理の方法を提供し、目標達…
SUPPORT日々の生活において、何を食べるかは心身のコンディションを左右する重要な要素です。一人ひとりのライフスタイルに寄り添い、栄養の知識を実生活に活かすための食事指導を実施しています。ただ単…
PICKYEATER食べ物の好き嫌いが多いと、栄養不足や将来の成長に不安を感じるケースも少なくありません。無理に食べさせようとすると、食卓が緊張した空間になり、食事そのものが苦痛に変わる恐れがござい…
GROWTHPERIOD日々の食卓は、身体だけでなく心も育む大切な場所です。特に骨や筋肉が発達し、身体が大きく変化する成長期においては、適切な栄養バランスを整える意識が欠かせません。お子様一人ひとりの…
EATINGLESS少食のお子様の様子に心配を抱える保護者の方も少なくありません。無理に食べさせようとすると食卓が重苦しい雰囲気へと変わり、さらに食が細くなる悪循環に陥る場合もございます。まずは、お…
PROGRAM毎日の食事は心を満たし家族の会話を弾ませる大切な要素です。栄養の視点から生活を見直すことで、自分らしく挑戦する勇気が湧いてきます。オンラインでの指導で、無理なく続けられる方法を提案し…
CONCEPT栄養は人生を動かし、勇気やゆとりを生み出す前向きな力へと変わります。自分に合った栄養素を摂れる食事を自ら選択できるようになることを目指し、長期的な視点でサポートしてまいりますので、ま…
SERVICE一人ひとりの心と身体に寄り添いながら、自分らしく挑戦できるしなやかな人生を応援しております。日々の食卓が心を満たし、家族の会話を増やすかけがえのない時間になるよう心を込めてサポート体…
